POLE.PHYSIO
POLE.PHYSIO®
Poledance Fitness & Physiotherapie
Das Trainingskonzept POLE.PHYSIO® steht für ein individuelles, gesundes und ganzheitliches Poledance Fitness Training
POLE.PHYSIO® Trainingskonzept
Im Poledance Fitness Kurs lernst du geeignete Übungen für Warm-up, Stretching und funktionelles Training. Du wirst deinen Voraussetzungen entsprechend an die Polefiguren und Tricks herangeführt und schulst dabei dein Körperbewusstsein. Das Konzept POLE.PHYSIO® verbindet das Poledance-Training mit dem Fachwissen und der Anwendung von Physiotherapie. Das Erkennen der Zusammenhänge von Anatomie, Bewegung, Körperschwerpunkt und Muskelarbeit ist die Arbeit als Physiotherapeut. Dieses Wissen wird auf die Poledance-Figuren übertragen und individuelle (Grund-)Übungen abgeleitet, die das Lernen der Figuren unterstützen. Hierdurch werden die Gelenke nicht überbelastet, sondern durch allmähliche Belastungssteigerung auf die Figuren und Tricks vorbereitet. Poledance Fitness beansprucht stark die Hand- und Schultergelenke. Bei zu schnellem Voranschreiten mit Halte- und Stützfiguren, kann dies zu Überbelastungssymptomen und (irreversiblen) Verletzungen führen. Das gelenk-schonende Training führt durch den präventiven Ansatz zum "gesunden" Erfolg, indem es, parallel zum Poledance Fitness-Unterricht, die nötigen körperlichen Grundlagen ausbildet und daher auf lange Sicht effektiver ist.
"Die richtige Technik ist die Voraussetzung für eine korrekte Ausführung der Poledance-Figuren. Aber was sind die Voraussetzungen für die richtige Technik? - Das sind die körperlichen Strukturen, Fähigkeiten und Fertigkeiten, die im Trainingskonzept POLE.PHYSIO explizit angesprochen werden." (Tiziana)
POLE.PHYSIO® Privatstunde
POLE.PHYSIO® bietet ein einzigartiges Training: eine Kombination aus Poledance Fitness und Physiotherapie für ein individuell angepasstes, gesundheitsbewusstes und ganzheitliches Training. Die POLE.PHYSIO® Privatstunde ist das Komplettpaket für alle Pole-SportlerInnen, die Probleme (z.B. Schmerzen, Einschränkungen) beim Training haben oder insgesamt viel trainieren (TrainerInnen / Profis). Die Privatstunde an der Pole wird mit einer Trainingsanalyse, einem physiotherapeutischen Check-up und Behandlung (bei z.B. Gelenkblockaden, Muskelverhärtungen und -verkürzungen, Faszienverklebungen, Überlastungssymptomen uvm.) ergänzt. Zur Steigerung der Regeneration nach der Trainingseinheit erfolgen Sportmassage, Kinesiotaping, Medical flossing u.a.. Zur Förderung der Regeneration folgt nach dem Training eine Sportmassage, Kinesiotaping, Medical Flossing uvm.
Das Angebot der Physiotherapie bietet eine große Auswahl an Behandlungstechniken für Prävention, Regeneration und Rehabilitation und kann auch unabhängig vom Pole-Training gebucht werden.
PREISE
POLE.PHYSIO®
Poledance Fitness & Physiotherapie90 Min. 90,00 €75 Min. 85,00 €60 Min.75,00 €
Private Physiotherapie
30 Min. 40,00 €45 Min. 60,00 €60 Min. 75,00 €
Physiotherapeutische Kurzbehandlung
Kinesio Tape, Flossing, o.ä. 5-15 €Sportmassage 15 Min. 20,00 €5er Karte Sportmassage 15 Min. 90,00 €
POLE.PHYSIO® Termine
Für POLE.PHYSIO® oder Private Physiotherapie machen wir einen individuellen Termin aus. Schreibe eine kurze Nachricht über das Kontaktformular mit zwei oder drei Terminvorschlägen.